Kartais gyvenime patiriame sunkumų, didesnių iššūkių ir krizinių situacijų. Tokiu metu lengvai gali būti pažeista savivertė. Patenkame į kaltės ir gėdos jausmų verpetą, kuris dar labiau žlugdo. Tuomet svarbu ieškoti būdų, kaip Viešpačiui padedant galėtume save sustiprinti.
Toliau gilinamės į savo orumą ir belaukdami Velykų siekiame stiprinti, kelti savo savivertę. Tai – kasdienis 15 min. atokvėpis pabūti su savimi Viešpatyje, atsakyti į vieną užduotą klausimą, apmąstyti Psalmės eilutę ir pasimelsti duotomis kryptimis. Stiprėkite, atsinaujinkite ir būkite laimingi!..
KELIONĖ Į SAVE SU PSALMĖMIS (II)
KOVO 11 D.
Pamąstykime:
Kaip maloniais ir gerais žodžiais galėtumėte apibūdinti save kitam žmogui? Kokie tai būtų žodžiai?
Psalmė:
Mano siela bus pasotinta kaip kaulų smegenimis ir riebalais, lūpos džiaugsmingai girs Tave (Ps 63, 5).
Malda:
Viešpatie Dieve, Tu pamaitini mano sielą savo meile ir savo pasitikėjimu sustiprini mane. Leisk man atpažinti ir matyti gerąsias savo charakterio savybes, kurios naudingos visiems. Noriu džiaugtis ir vertinti tai, kuo mane apdovanojai, noriu jaustis reikalingas (–a) ir naudingas (–a). Amen!
KOVO 12 D.
Pamąstykime:
Kokie dalykai tave džiugina, leidžia pajusti atgaivą ir jėgų antplūdį?
Psalmė:
Aš girsiu Dievo vardą giesme ir dėkodamas aukštinsiu Jį. Tai matydami, linksminsis nuolankieji, ir atgis širdys tų, kurie ieško Dievo (Ps 69, 30. 32).
Malda:
Dieve, mano Kūrėjau, Tu dovanojai man gyvybę ir ją nuostabiai palaikai. Saugok mane ir gaivink nuo pat ryto iki vakaro per visas gyvenimo dienas. Gaivink mane ir teik jėgų įvairiuose žemiškuose ir dvasiniuose dalykuose! Amen.
KOVO 13 D.
Pamąstykime:
Rask nuotrauką, kurioje esi nupaveiksluotas (–a). Atrask ką nors gero, kas tau joje patinka, kuo savy gali pasidžiaugti?
Psalmė:
Tu mane globojai nuo pat gimimo, Tu saugojai mane nuo motinos įsčių. Aš nuolat girsiu Tave! (Ps 71, 6)
Malda:
Dieve, dėkoju, kad taip nuostabiai mane sukūrei, apdovanojai įvairiais talentais, unikaliu charakteriu, savita išvaizda. Padėk man tai vertinti ir savęs nemenkinti, bet būti dėkingam už visas tavo geradarystes ir unikalias savybes. Amen.
KOVO 14 D.
Pamąstykime:
Įsivaizduok save jaunesnį – kuo, būdamas jaunesnis, galėtum pasidžiaugti savimi tokiu, koks esi dabar?
Psalmė:
Viešpatie Dieve, Tu esi mano viltis, mano pasitikėjimas nuo pat jaunystės. Neapleisk manęs senatvėje; nepalik, kai jėgos išseks! (Ps 71, 5. 9)
Malda:
Džiaugiuosi, Dieve, kad buvai su manimi nuo vaikystės iki dabar, iki brandos laiko. Daug kas manyje pakito. Ačiū, kad leidai manyje subręsti tam, kas šiandien mane itin džiugina: meilė, atleidimas, ramybė, drąsa, ryžtas, išmanymas, pasiekimai... Amen.
KOVO 15 D.
Pamąstykime:
Ko savęs bijotum paklausti? Apie ką tau būtų svarbu dabar pakalbėti?
Psalmė:
Jis mūsų (mano) gyvybę išlaiko, neleidžia suklupti mūsų (mano) kojai. Tu ištyrei mus (mane), Dieve, apvalei mus (mane) ugnimi kaip sidabrą (Ps 66, 9–10).
Malda:
Viešpatie, Tu mane ištyrei ir žinai visas mano mintis bei poreikius. Tu matai visas skaudžias situacijas ir aplinkybes, kurios žeidžia mano orumą. Atnešu Tau savo širdies skausmą ir prašau, Jėzau, išgydyk mano vertę, aptvarstyk sielos žaizdas, kad širdis būtų laisva nuo skriaudos jausmo. Amen.
KOVO 16 D.
Pamąstykime:
Kokį nuostabiausią dalyką ar pastangą kada nors padarei, atlikai dėl savęs? Kuo esi padėjęs savo vidiniam „aš“?
Psalmė:
Jei nedorai elgtis būčiau ketinęs širdyje, tai Viešpats nebūtų išklausęs. Bet Dievas tikrai išklausė, Jis priėmė mano maldą (Ps 66, 18–19).
Malda:
Viešpatie, dėkoju Tau, kad išmokei mane tirti savo širdį, išgyvenant sunkumus atrasti paguodą, abejojant atrasti drąsos, neryžtingumo akimirką pakelti savo ryžtą. Trokštu Tavyje matyti ir suprasti, ko man labiausiai reikia skirtingu metu. Amen.
KOVO 17 D.
Pamąstykime:
Kada paskutinį kartą ir kokioje situacijoje sau atleidai?
Psalmė:
Dieve, siuntei gausų lietų ant savųjų, juo gaivinai suvargusius (Ps 68, 9).
Malda:
Viešpatie Jėzau, Tu mane mokai atleisti sau ir kitiems, taip kaip Tu mums visiems atleidai prasižengimus ir leidai prie Tavęs priartėti, kai nebuvome to verti. Šventoji Dvasia kasdien atgaivink atleidimo galią, kad gebėčiau atleisti mažesnius ir didesnius prasižengimus, pirma – sau, o po to ir kitiems. Amen.
KOVO 18 D.
Pamąstykime:
Ką norėtum pakeisti, kad pasijaustum laimingesnis?
Psalmė:
Tesidžiaugia ir tesilinksmina Tavyje visi, kurie ieško Tavęs, ir tesako: „Didis yra Dievas!“, kurie myli Tavo išgelbėjimą (Ps 70, 4).
Malda:
Dieve, noriu pakeisti požiūrį į save ir į kitus, kad galėčiau linksmintis ir džiūgauti Tavyje. Man patiktų pakeisti gyvenimo kasdienybę, kai kurias nuotaikas ir aplinkybes, kurios smukdo ir neleidžia atsitiesti. Atleisk man, Viešpatie, mano kaltes ir išvaduok mane iš nuodėmių! Amen.
KOVO 19 D.
Pamąstykime:
Ką, tavo manymu, padarei, kad pasaulis aplink tave būtų geresnis?
Psalmė:
Aš vilties nenustosiu, girsiu Tave vis labiau. Mano burna kalbės apie Tavo teisumą, skelbs visą dieną Tavo išgelbėjimą, nes aš nežinau jo ribų. Aš eisiu su Viešpaties Dievo jėga, minėsiu Tavo vieno teisumą (Ps 71, 14–16).
Malda:
Visa širdimi trokštu, Dieve, kad pasaulis aplink mane būtų geresnis, šviesesnis, viltingesnis. Padėk man įgyvendinti savo paskirtį ir misiją, kuriai esu skirtas(-a). Kad gyvenimas po manęs būtų nors truputį geresnis. Amen.
KOVO 20 D.
Pamąstykime:
Kaip šiandien galėtumei atrasti atgaivą savo dvasiai, protui, emocijoms ir kūnui?
Psalmė:
Kaip elnė geidžia upelio vandens, taip mano siela geidžia Tavęs, o Dieve! Mano siela trokšta Dievo, gyvojo Dievo. Kada ateisiu ir pasirodysiu Dievo akivaizdoje? (Ps 42, 1–2)
Malda:
Lenkiuosi prieš Tave, Tėve, kuris teiki atgaivą mano dvasiai, emocijoms ir kūnui. Tu esi gyvybės upė, kuri gali pagirdyti ir atgaivinti mane. Padėk man atrasti laiko pauzėms, kad galėčiau stabtelėti ir atgauti jėgas. Noriu mokėti vertintini tas atokvėpio akimirkas, kurios man yra būtinos. Padėk jas saugoti ir puoselėti. Amen.
http://www.ramioslankos.lt/velykine-kelione-i-save-ii/
_64x64_9de.jpg)
